Perawatan kulitPerawatan Kulit Alami Selama Kehamilan

Cream Ertos – Selama kehamilan kulit Anda akan mengalami perubahan tertentu, jadi Anda harus mempelajari produk apa yang harus dihindari dan bahan apa yang akan diperkenalkan. Apa yang Anda hadapi adalah 9 bulan perawatan kulit yang indah, sehat, dan benar-benar alami.

Betapa waktu yang Anda punya! Selamat saja, tentu saja, jadi kami memutuskan untuk membungkusnya dengan paket paling harum. Kami terobsesi dengan rezim kecantikan alami dan perawatan kulit yang sehat, karena kami yakin Anda juga, itulah sebabnya pemberian baby shower awal kami kepada Anda akan menjadi panduan komprehensif tentang bagaimana merawat kulit perut Anda yang sedang tumbuh dan bagian tubuh Anda yang lain dengan peduli. Tidak sabar untuk memulai Mari kita membongkar itu!

Perawatan Kulit Alami dalam Kehamilan

Apa Perubahan yang Diharapkan?

Tanpa basa-basi, kami mengenalkan Anda pada stretch mark, chloasma, dan dryness. Bagi banyak wanita, kulit ‘bercahaya’ tidak lain hanyalah mitos, jadi jauh lebih baik untuk memahami perubahan umum ini sejak dini. Jangan khawatir, bagaimanapun, segala sesuatu yang buruk dapat dicegah dengan perawatan yang tepat waktu.

  • Stretch Marks

Peregangan sangat normal, karena kulit memiliki kapasitas menakjubkan untuk melenturkan dan kembali ke keadaan semula. Ini memang meninggalkan tanda yang tidak menyenangkan, bagaimanapun, yang ingin Anda hilangkan begitu pertama kali muncul. Jika Anda mulai menggunakan minyak jauh sebelum melakukannya, kemungkinan stretchmark tidak akan mengganggu Anda sama sekali.

  • Chloasma

Tapi kemudian, Anda mungkin harus berurusan dengan chloasma juga. Selama kehamilan, tubuh Anda memproduksi lebih banyak pigmen melanin dari biasanya, membuat kulit Anda lebih gelap. Anda harus berhati-hati saat memilih tabir surya yang sesuai, karena kebanyakan produk SPF dibuat dengan senyawa yang tidak begitu sehat.

  • Kekeringan

Inilah sesuatu yang sangat manis pahit – seikat kecil sukacita Anda akan membutuhkan banyak air untuk tumbuh, yang sayangnya berarti penampilan Anda yang bercahaya akan menjadi sedikit pengering dan sedikit kusam. Anda akan belajar bagaimana mencegah hal ini di bawah ini, jadi jangan streskan soal itu.

Mengapa pergi alam?

Nah, alami lebih baik. Terbuat dari bahan organik 100%, kosmetik jenis ini sangat dianjurkan untuk semua wanita, tidak hanya mereka yang mengharapkan. Sebagian besar produk perawatan kulit yang kita beli di toko obat dikemas dengan senyawa sintetis dan kimiawi yang bisa menjadi racun bagi kita, apalagi untuk bayi yang sedang tumbuh. Dalam masa yang rumit ini, semua hal alami hanyalah pilihan paling tepat untuk Anda dan si kecil Anda.

Selain lebih aman, produk alami dibuat dengan bahan-bahan yang semuanya lebih unggul dari yang diproduksi secara kimia. Produk berbasis tanaman menyembuhkan, memelihara, dan mempercantik tubuh tanpa risiko konsekuensi yang tidak diinginkan, namun jumlahnya jauh lebih manjur daripada semua krim gemerlapan dan salep mewah yang biasa kita gunakan wanita. Begitu Anda alami, faktanya, tidak ada jalan untuk kembali. Anda mungkin ingin terus menggunakan  produk perawatan kulit alamisetelah kehamilan Anda juga jika menurut Anda tepat untuk Anda.

Apa yang harus dihindari

Paraben dan BPA, propilen glikol dan butilena glikol, fenoksietanol dan parfum. Anda akan mengenali bahan berbahaya jika Anda memeriksa label untuk apa pun yang dilambangkan dengan huruf PEG dan kata apapun yang berakhir di ETH. Untuk tetap aman, hindari setiap ramuan dengan angka dan tanda hubung.

  • Racun dalam disguise

Bahan yang diakhiri dengan ETH, termasuk huruf PEG, atau memiliki angka dan garis adalah senyawa teretoksilasi, yang sayangnya berarti bahwa mereka menimbulkan ancaman tidak hanya pada kulit Anda, tapi juga seluruh organisme dan lingkungan Anda. Serupa dengan itu, etilen oksida adalah satu karsinogen licik.

  • Endokrin Pengganggu

Nonylphenol, triclosan, BPA, phthalate dan parabens digunakan oleh sebagian besar produsen untuk menambahkan aroma, memberikan efek antibakteri, atau membuat produk bertahan lebih lama dari seharusnya. Mereka semua mengganggu fungsi normal kelenjar endokrin, jadi pastikan untuk menghindarinya dengan biaya apapun.

  • Iritan Kulit

Iritasi kulit yang paling berbahaya ditemukan pada apa pun yang mengandung busa, dan ini disebut sodium lauryl sulfat. Jika Anda memiliki kulit sensitif atau riwayat psoriasis, eksim, atau dermatitis dari jenis apa pun, ramuan ini bisa memicu wabah dan memperburuk kondisi Anda. Hal ini dapat dietoksilasi juga, yang membuatnya sangat buruk.

  • Petrokimia dan Warna Sintetis

Kelompok bahan berbahaya terakhir ini tidak sama dengan yang sebelumnya, mengingat petrokimia dan warna sintetis tidak memiliki racun atau pengganggu, namun mungkin saja atau mungkin tidak mengganggu kulit Anda. Mereka telah dikaitkan dengan sindrom alergi tertentu, jadi menjauhi mereka untuk berjaga-jaga.

Bahan Alami Terbaik

Yang terburuk sudah berakhir, saat kita sampai pada bagian terpenting dari panduan perawatan kulit kehamilan kita. Di sinilah Anda akan mempelajari semua tentang bahan dan produk untuk wajah, tubuh, dan perut yang akan membuat kulit Anda lembut dan kenyal tanpa membahayakan Anda atau si kecil Anda. Kamu aman sekarang, jadi nikmati

Apa yang wanita perlu perhatikan adalah bahwa kehamilan menyebabkan berbagai perubahan hormon dan kimiawi. Ini bukan saatnya untuk bereksperimen dengan produk perawatan kulit dan membangun rutinitas kecantikan yang rumit – ini semua tentang menjaganya agar tetap sederhana dan memilih bahan alami terbaik.

  • Minyak kelapa

Minyak kelapa tidak hanya mencegah stretch mark, kekeringan dan gatal, tapi juga akan memberikan dorongan yang signifikan untuk sistem kekebalan tubuh Anda dan bayi Anda. Dikemas dengan asam lemak, minyak ajaib ini memiliki sifat antibakteri yang dibutuhkan janin tumbuh agar tetap sehat dan kuat.

  • Cupuacu Butter

Stretch mark dan kekeringan bisa dieliminasi dengan butter cupuacu juga, karena produk alami yang menakjubkan ini cukup murah hati dengan asam lemak, polifenol, dan fitosterol. Ini adalah pengganti yang bagus untuk tabir surya kimia juga, sehingga cukup banyak memecahkan ketiga masalah kulit yang umum selama kehamilan.

  • Minyak Biji Brokoli

Minyak biji brokoli sangat ampuh sehingga Anda bisa bebas membuang kedua pelembab dan krim malam Anda. Ini dikemas dengan asam erukosa, Vitamin B dan Vitamin C, dan selain melindungi kulit Anda dari radikal bebas, ini akan membuat kelembaban di siang hari dan sangat meletup selama malam hari.

  • Minyak argan

Berkat asam linolenat, antioksidan dan vitamin E, minyak argan memiliki efek pelembab yang serupa. Sambil menjaga kulit Anda lembut dan kenyal, ini juga meningkatkan kekebalan tubuh Anda dan menjaga Anda tetap aman dari kanker kolorektal dan kanker payudara. Perangi minyak Argan keriput membandel dan lingkaran hitam di bawah mata juga.

  • Vitamin E

Vitamin E adalah pangeran tak terpendam dari nutrisi penting dan senyawa organik, dan bukan hanya karena efeknya yang menakjubkan pada kulit. Terutama selama kehamilan, vitamin dan antioksidan ini memperlambat proses yang merusak sel, sehingga mencegah banyak komplikasi yang terjadi pada akhir kehamilan.

Perawatan Kulit Organik untuk Wajah, Perut, dan Seluruh Tubuh

Alam menyajikan sumber nutrisi yang tak habis-habisnya untuk seluruh tubuh Anda, dan yang tercantum di atas bukanlah satu-satunya yang dapat dinikmati oleh wanita hamil. Area kulit Anda harus tetap fokus selama 9 bulan ke depan adalah wajah, perut dan payudara Anda. Begini caranya.

  • Menghilangkan Jerawat

Kulit wajah paling banyak berjuang selama kehamilan. Jerawat, produksi sebum yang berlebihan, rosacea, dan kekeringan yang tidak biasa adalah efek samping alami dari perubahan cantik yang saat ini tubuh Anda alami. Namun sepertinya tidak mungkin terdengar, beberapa wanita bahkan mengalaminya pada saat bersamaan.

Jika ini terjadi pada Anda, mulailah menghilangkan jerawat terlebih dahulu dan gunakan produk non-comedogenic untuk mencegah jerawat lebih lanjut. Ditambah dengan dehidrasi dari kehamilan, produk ini membutuhkan pelembab tambahan dari tubuh Anda. Jangan gunakan minyak kelapa di wajah Anda meski, karena bisa memperburuk masalah.

  • Singkirkan Stretch Marks

Vitamin A, B1, B2, B3, C dan E adalah obat terbaik untuk kerusakan kulit dalam bentuk apapun, jadi pastikan untuk menerapkannya pada perut dan payudara Anda secara teratur. Mereka akan menghilangkan stretch mark dari semua area yang terkena dampak, termasuk bagian bawah punggung. Sumber terbesar dari vitamin ini adalah mentega biji kakao dan shea butter.

Sementara mentega biji kakao juga mengasyikkan untuk kulit kering, shea butter juga berfungsi sebagai pelindung sinar UV ringan dengan SPF 6. Anda dapat menggunakannya bersama atau memutuskan hanya satu dari mereka, namun hasilnya akan lebih dari memuaskan dalam kedua kasus.

  • Memelihara seluruh tubuh

Merasa bebas untuk mengelupas, tapi bersikaplah lembut. Pilih produk yang kaya dan bergizi yang tidak akan merampas kulit Anda dari kelembaban alami, namun akan menghilangkan sebum dan kotoran dari permukaan. Dengan begitu, kulit di bahu, lengan, paha dan kaki Anda akan bisa bernafas dan menghasilkan sel sehat.

Jus lemon, jus cuka sari apel, susu kunyit dan topeng madu oakmeal terasa sangat menyejukkan pada kulit Anda, dan akan mencegah adanya tanda-tanda kloasma. Yang disebut “masker kehamilan” muncul sebagai konsekuensi ketidakseimbangan hormon, jadi pastikan untuk mendapatkan banyak tidur dan makan banyak makanan sehat.

Lihat, semudah itu. Wanita hamil tidak bisa mengandalkan solusi kosmetik instan, karena mereka sebagian besar diproduksi secara kimia dan dikemas dengan sintetis. Anda mungkin harus meluangkan waktu untuk memilih atau membuat produk alami terbaik untuk rezim kecantikan Anda sendiri, tapi itulah yang kita sebut masalah manis. Nikmati setiap detiknya, karena 9 bulan ke depan akan segera hilang dalam sekejap.

Manfaat kesehatan Tomat untuk bayi

Manfaat kesehatan tomat untuk bayi meliputi suplai vitamin A, sumber antioksidan yang baik, membantu membangun tulang yang lebih kuat, memperkuat sistem kekebalan tubuh, memperbaiki asidosis dan mengurangi kemungkinan toksisitas timbal pada anak-anak.

Tomat adalah salah satu sayuran penting yang kita konsumsi. Hampir semua dari kita menyukai rasa tomat yang tajam dan sangat sedikit dan mereka digunakan dalam berbagai hidangan baik vegetarian maupun non-vegetarian.

Tomat diyakini berasal dari Peru, Amerika Selatan dan dikonsumsi oleh suku Aztec dan Maya setempat. Selama invasi Spanyol abad ke – 16 di Amerika Selatan, orang-orang Spanyol menemukan tomat dan membawanya ke Eropa bersama mereka. Baru pada akhir abad ke 18 , orang Eropa benar-benar makan tomat. Selama 16 th dan 18 th berabad-abad di Eropa, diyakini bahwa tomat beracun dan juga bisa menyebabkan kanker. Baru setelah tahun 1860-an orang keluar dari takhayul dan mulai makan tomat.

Manfaat Kesehatan Tomat untuk Bayi

Sebagian besar menganggap tomat sebagai sayuran, tapi sebenarnya itu buahnya seperti terong, zucchini dan labu. Tapi, mereka dianggap sayuran karena dikonsumsi dalam makanan utama daripada makanan penutup atau sebagai buah biasa. Wawasan ini digunakan dalam putusan Mahkamah Agung pada tahun 1893 di Amerika Serikat saat pajak dikenakan pada sayuran impor. ( A Morganelli, Biografi Tomat ).

Hari ini, karena penggunaan kulinernya yang tinggi, ada permintaan tomat yang besar di seluruh dunia. Banyak negara tropis mulai memproduksi tomat dan beberapa produsen tomat terbesar di dunia termasuk China, Amerika Serikat, India, Turki, Italia, Mesir dan Spanyol.

Apakah tomat aman untuk diberikan pada bayiku?
Tomat adalah sayuran yang aman untuk dimasukkan ke dalam makanan bayi Anda. Usia yang tepat untuk mengenalkannya sekitar 8-10 bulan. Dalam kebanyakan kasus, tomat tidak menyebabkan reaksi alergi, tapi berada di sisi yang lebih aman, lihat saja ruam pada kulit bayi Anda.

Manfaat kesehatan tomat untuk bayi
Tercantum di bawah ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari tomat untuk bayi.

Sumber vitamin A yang baik: Warna merah dan oranye umumnya terkait dengan tomat sebenarnya termasuk karotenoid seperti alfa-karoten dan beta-karoten. Karotenoid ini membentuk vitamin A dalam tubuh. Seperti kita ketahui, vitamin A sangat penting untuk perkembangan mata. ( Bhowmik, 2012 ).

Sumber antioksidan yang hebat: Selain menjadi sumber karotenoid yang sangat bagus, tomat juga merupakan sumber antioksidan yang hebat. Antioksidan ini juga sangat penting dalam makanan bayi selain dari makanan orang dewasa. Hal ini disebabkan fakta bahwa bayi memiliki tingkat metabolisme yang lebih tinggi bila dibandingkan dengan orang dewasa. Metabolisme meningkatkan jumlah radikal bebas, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan DNA. Hanya antioksidan yang bisa melawannya dan menetralisirnya sebisa mungkin. Dengan demikian, memberi tomat pada bayi Anda secara teratur meningkatkan jumlah antioksidan. ( Bhowmik, 2012 ).

Membantu dalam membangun tulang yang lebih kuat: Tomat mengandung kalsium dan vitamin K dalam jumlah tinggi. Jumlah kalsium dan vitamin K yang terkandung dalam tomat membuat salah satu sayuran mampu memperkuat tulang. Hal ini sangat penting pada bayi, yang memiliki tulang lemah yang perlu diperkuat dari waktu ke waktu. ( Bhowmik, 2012 ).

Memperkuat sistem kekebalan tubuh: Bahan kimia biokimia yang ditemukan dalam tomat menjadikannya sayuran penting yang memperkuat sistem kekebalan tubuh. Penguatan sistem kekebalan tubuh sangat penting, terutama pada bayi. Semakin kuat sistem kekebalan tubuh, semakin rendah bayi jatuh sakit. ( Bhowmik, 2012 ).

Obat untuk asidosis: Meskipun, diperkirakan bahwa tomat mengandung sejumlah asam dalam jumlah besar, pada kenyataannya, tomat bereaksi dengan asam dalam tubuh sehingga meningkatkan alkalinitas dalam tubuh. Ada kemungkinan besar bayi menderita asidosis. Dalam kondisi seperti itu, disarankan untuk memberi jus tomat kepada bayi Anda dengan cepat. (Bakhru, Makanan yang Menyembuhkan).

Mengurangi risiko keracunan timbal pada anak-anak: Alasan lain untuk memberi tomat pada bayi Anda adalah dengan mencegah toksisitas timah. Meskipun di negara maju seperti AS, Inggris dan Kanada, jumlah timbal dalam produk rumah tangga telah hampir dihapus, secara drastis mengurangi paparan manusia terhadap timbal, masih ada kasus keracunan timah dari sumber yang tidak biasa. Tomat memiliki jumlah vitamin C dan vitamin C yang tinggi dalam mengurangi toksisitas timbal pada anak-anak. ( Bhowmik, 2012 ).

Tindakan yang harus dilakukan saat memberi tomat
Warna dan tekstur tomat: Sementara tomat berkisar dari warna hijau, kuning, oranye dan merah terang, yang terbaik adalah warna oranye atau merah. Mereka juga harus tegas, tanpa bintik lunak, retakan dan lubang.

Bagaimana cara menyimpannya? Jika Anda memilih tomat berwarna oranye atau merah yang sudah matang, maka Anda menyimpannya di lemari es. Jika Anda memilih tomat berwarna hijau atau kuning, maka lebih baik menyimpannya pada suhu kamar, karena perlu dipanggang lebih lanjut. Tutupi mereka di kertas dan jauh dari lalat buah.

Sambil menyimpan tomat di kulkas, pastikan tidak ada kelembaban yang tersimpan di sekitar mereka. Begitu Anda membeli tomat dan sampai di rumah, biarkan tomat bernafas. Meninggalkan di tempat terbuka untuk beberapa waktu akan mengurangi kadar air dan mereka siap untuk disimpan.

Cara Mudah Membuat Plugin WordPress Sendiri

Untuk mengoptimasi situs wordpress  anda, cara yang paling mudah adalah menginstall plugin yang ada dipasaran saat ini. Namun, terkadang plugintersebut tidak sesuai dengan kebutuhan anda.

Dalam hal ini, Anda perlu membuat plugin WordPress Anda sendiri. Anda mungkin berpikir itu sulit. Namun, artikel ini akan memandu Anda melakukan ini dengan cara yg mudah dimengerti.

Cara membuat WordPress plugins  sendiri hanya membutuhkan 5 langkah mudah. Berikut adalah langkah-langkah yang perlu Anda ikuti:

  • Login ke Cpanel anda

Pertama, Anda harus mengakses situs web Anda melalui FTP /cpanel. Anda harus menggunakan program FTP. Misalnya, Anda dapat menggunakan Coda. Anda dapat mempertimbangkan program FTP lain yang Anda inginkan.

  • Arahkan ke folder plugin WordPress

Setelah mengakses situs web Anda melalui FTP, sekarang Anda harus arahkan FTP ke folder plugin WordPress. Biasanya, terletak di / wp-content / plugins.

  • Buat Folder Baru untuk Plugin yang akan dibuat

Untuk memulai membuat plugin WordPress Anda sendiri, langkah selanjutnya adalah membuat folder baru untuk plugin yang akan dibuat. Setelah itu,  lanjutkan ke langkah berikutnya.

  • Buat file PHP

Kemudian, Anda harus membuat file utama. Pada langkah ini, Anda perlu membuat file index.PHP di folder plugin Anda & beri nama yang sama.

  • Menyiapkan informasi plugin

Langkah terakhir bagaimana membuat plugin WordPress Anda sendiri adalah dengan mengatur informasi. Cukup salin & tempelkan informasi plugin ke dalam file plugin utama.

Itu semua langkah yang perlu Anda ikuti. Jika Anda tertarik, sekarang Anda dapat membuat plugin WordPress Anda sendiri dengan mengikuti langkah-langkah yang baru saja kami jelaskan.

Manfaat Lemon Untuk Diet Dan Menurunkan Berat Badan – alittlesoiree.com

pernah anda melihat beberapa jenis makanan atau minuman yang sering diberit ambahan atau hiasan lemon? Pernahkah anda berpikir mengapa lemonsering sekali ditambahkan pada minuman ataupun masakan? Itu karena buah lemon dapat berguna sebagai penyedap makanan kemudian selain itu buah lemon juga dapat menjadi penyegar atau penghias. Oleh karena itu maka tak heran jika kita sering menemukan buah lemon dalam dunia kuliner baik sebagai bahan maupun sebagai seni boga.

lemon untuk diet

Buah lemon ini sering disarankan oleh para ahli gizi terutama bagi seseorang yang tengah menjalani program diet. Beberapa jenis nutrisi yang ada di dalam buah lemon baik untuk membantu mempercepat menurunkan berat badan. Selain berguna untuk menurunkan berat badan buah lemon juga berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Tercatat tiap 100 gram buah lemon terdapat protein, magnesium dan kalsium dengan kadar sekitar 2% kemudian potasium iron dan karbohidrat dengan kadar sekitar 3%, vitamin B6 dengan kadar sekitar 5% dan yang paling inggi adalah vitamin C dengan kadar yang paling tinggi yaitu sekitar 88%.

Jeruk lemon memang dikenal sebagai jenis jeruk yang memiliki kandungan vitamin C paling tinggi jika dibandingkan dengan jeruk biasa, jeruk nipis maupun jenis jeruk lainnya. Vitamin C sendiri memiliki peran yang cukup penting di dalam tubuh pasalnya selain berperan sebagai vitamin yang memperlancar sistem metabolisme vitamin c juga berperan sebagai antioksidan yang mampu menangkal berbagai radikal bebas yang berbahaya jika sampai masuk ke dalam tubuh.

 

Manfaat Lemon Untuk Kesehatan

  1. Buah lemon bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah

Salah satu manfaat buah lemon adalah untuk mengontrol tekanan darah agar tetap stabil dan konstan.

  1. Buah lemon bermanfaat meredakan sakit tenggorokan

Tak heran jika lemon sering diolah menjadi sebuah minuman, ternyata salah satu manfaat dari buah lemon ini adalah untuk mengatasi berbagai masalah tenggorokan mulai dari peradangan hingga tonsilitis

  1. Buah lemon bermanfaat untuk meredakan demam

Jus lemon sering dikonsumsi oleh seseorang yang tengah berolahraga, nah ternyata jus lemon ini dapat meningkatkan produksi keringat sehingga dapat dimanfaatkan untuk membantu meredakan demam atau flu.

  1. Buah lemon bermanfaat mengatasi reumatik

Tak disangka ternyata buah lemon ini sangatlah berguna karena dengan sifat deuritak yang dimilikinya buah lemon ini mampu membantu menyembuhkan penyakit reumatik.

  1. Buah lemon bermanfaat untuk membersihkan darah

Manfaat buah lemon yang terakhir adalah sebagai pembersih darah, berbagai penyakit biasanya diawali dan disebrkan melalui aliran darah. Nah untuk mencegah penyakit tersebut meluas dan semakin arah dapat menggunakan lemon untuk membersihkan darah.

 

Manfaat Lemon Untuk Diet Dan Membuat Bentuk Tubuh Menjadi Lebih Proporsional

Mengapa buah lemon ini baik untuk menurunkan berat badan dan program diet? Berikut ulasannya untuk anda.

  1. Buah lemon rendah kalori

Lemon termasuk dalam golongan buah citrus yang memiliki kadar kalori yang paling rendah diantara jenis buah citrus yang lainnya. Pada setap 100 gram buah lemon hanya terdapat 29 kalori, dengan kadar kalori yang rendah akan membuat anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Walaupun rendah kalori lemon memiliki kandungan karbohidrat 9 gram tiap 100 gram lemon dan 2,5 gram gula. Dengan kandungan gula dan kalori yang rendah serta karbohidrat yang cukup akan membuat anda tetap bertenaga walaupun sedang menjalani diet.

  1. Buah lemon rendah lemak

Buah lemon juga memiliki kandungan lemak yang sangat rendah. Lemak sendiri dibedakan menjadi dua yaitu lemak jenuh dan tak jenuh. Total lemak tiap 100 gram lemon hanyalah 0, sekian miligram dan jumlah tersebut hanyalah terdiri dari golongan lemak tak jenuh yang mudah dicerna. Sementara untuk lemak jenuh yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan penumpukan dan obesitas tidak ditemukan dalam lemon. Inilah mengapa lemon sangat cocok untuk dijadikan salah satu makanan dalam program diet.

  1. Buah lemon bebas kolesterol

Selain bebas lemak jenuh ternyata lemon ini juga tak memiliki kandungan kolesterol yang berarti lemon adalh jenis buah yang bebas kolesterol. Kelebihan kolesterol sangatlah tidak baik bagi tubuh karena selain dapat menybabkan penyumbatan pada pembuluh darah juga dapat menyebabkan serangan jantung. Oleh karena itu setiap orang terutama yang sedang menjalani diet disarankan mengkonsumsi lemon.

Itulah beberapa alasan mengapa jeruk lemon sangat direkomendasikan bagi anda yang sedang menjalani program diet untuk bisa menurunkan berat badan. Tapi perlu diingat selain dengan mengonsumsi jeruk lemon sebaiknya juga diimbangi dengan olahraga secara rutin serta menjaga pola makan setiap harinya. Karena akan percuma saja jika setiap hari mengonsumsi jeruk lemon tapi tidak bisa menjaga pola makan ataupun malas untuk olahraga. Jika kedua tips tersebut juga anda lakukan maka dapat dijamin berat badan anda akan turun dengan cepat dan anda akan memiliki bentuk tubuh yang proporsiona. sumber; sumbermanfaat.com

Diminati Real Madrid, Inter Milan Segera Pagari Icardi

Inter Milan berusaha untuk menjaga Mauro Icardi untuk tidak disambar klub lain dengan menawarkan perpanjangan kontrak. Real Madrid kabarnya mulai memantau Icardi untuk mereka boyong musim panas tahun depan.

Seperti dilansir Football Italia, Inter Milan akan menaikkan gaji Icardi menjadi 7 juta euro per musim, dari sebelumnya 5 juta euro per musim. Itu sebagai cara agar striker asal Argentina itu tidak hengkang ke klub lain.

Tak hanya itu, La Beneamata juga akan meningkatkan nilai klausul rilis yang mengikat kapten mereka itu dalam kontrak barunya nanti. Saat ini, nilai klausul rilis yang berlaku dalam kontrak Icardi yakni 110 juta euro.

Upaya ini dilakukan Inter Milan mengingat Real Madrid rupanya tidak gentar untuk menebus klausul tersebut. Menurut MARCA, raksasa Spanyol itu semakin terkesan dengan penampilan Icardi musim ini.

Tak heran, mereka disebut akan mencoba membajak striker yang sudah mengoleksi 15 gol dalam 14 laga di Serie A itu Januari mendatang.

Bahkan, menurut media Spanyol itu, Icardi berada di urutan teratas dalam daftar target buruan Real Madrid.

Nyaman Bersama Inter

Icardi sendiri sejatinya baru memperpanjang kontraknya bersama Inter tahun lalu, tepatnya pada 7 Oktober 2016. Kontraknya berlaku hingga Juni 2021.

Itu merupakan perpanjangan kontrak pertamanya bersama juara Serie A 18 kali itu sejak diboyong pada tahun 2013 lalu. Belum lama ini, Icardi juga sempat menanggapi rumor keinginan Real Madrid merekrutnya.

Ia mengaku semakin nyaman dan ingin setia bersama Inter. “Anda tahu apa yang saya rasakan. Tidak ada yang harus dikatakan,” ucapnya.

Pimpin Daftar Top Scorer

Musim ini, ketajaman Icardi semakin menjadi-jadi. Ia kerap memborong dua gol sekaligus dalam satu pertandingan, termasuk saat melibas Cagliari 3-1 akhir pekan lalu.

Dua gol lainnya ia sarangkan ke gawang Atalanta (2-0), Sampdoria (3-2), AS Roma (3-1), dan Fiorentina (3-0). Selain itu, ia juga mencetak hattrick saat mengalahkan AC Milan, 3-2.

Dari 14 laga yang sudah dimainkan di Serie A, ia sudah mengemas 15 gol. Torehan golnya itu membuatnya memimpin daftar top scorer sementara bersama penyerang Lazio, Ciro Immobile.

Bek Napoli Tetap Waspadai Juventus

Ujian berat menanti Napoli akhir pekan ini. Pimpinan klasemen sementara Liga Italia itu akan meladeni tantangan Juventus di Stadio San Paolo, Sabtu, (1/12/2017) dinihari WIB.

Jika melihat rapor kedua tim belakangan ini, Napoli sedikit lebih diunggulkan atas Juventus. Itu karena performa Napoli sedikit lebih baik dari Juventus. Di musim ini, Bianconeri seakan kesulitan menjaga keseimbangannya dalam permainan.

Dari 14 laga Liga Italia yang sudah dijalani, Juventus sudah tiga kali gagal meraih poin penuh. Itu saat mereka Ditahan Atalanta 2-2, takluk 1-2 dari Lazio, dan menyerah 2-3 dari Sampdoria.

Tak hanya itu, Juventus juga belum bisa memastikan tiket 16 besar Liga Champions. Dua kali tertahan dan satu kali kalah membuat mereka masih terpaku di posisi kedua klasemen Grup D. Bahkan, tempatnya masih sangat mungkin direbut Sporting Lisbon yang hanya terpaut satu poin.

Christian Maggio, bek Napoli juga mengakui bahwa Juventus memiliki sedikit masalah. Namun, ia tak menjadikan hal tersebut sebagai alasan untuk meremehkan pasukan Massimiliano Allegri.

“Juve sedikit bermasalah, tidak ada gunanya menyangkal hal itu, tapi kami harus sadar bahwa kami belum melakukan apa pun. Juve punya tujuh nyawa, seperti seekor kucing,” kata Maggio dilansir Football Italia. Di Italia sendiri, kucing dikatakan memiliki tujuh nyawa, bukan sembilan seperti di negara lainnya.

Rapor Napoli

Berbeda dengan Juventus, Napoli justru tengah menikmati performa terbaik mereka. Belum ada satu pun tim di Italia yang mampu memaksa mereka gagal meraup poin. Dari 14 laga, Partenopei merangkai 12 kemenangan dan dua hasil imbang.

Tak heran jika puncak klasemen Liga Italia menjadi milik mereka. Dengan Inter Milan di posisi kedua, mereka unggul dua poin. Sedangkan dengan Juventus di urutan ketiga, Napoli unggul empat poin.

“Tahun ini kami juga mencoba fase defensif dan kami mendapatkan hasil saat tidak menjadi yang terbaik. Kami yakin bisa berbagi laga itu dengan para fans. Kami tahu bisa memainkan peran absolut di liga dengan permainan dan tekad kami,” tegas Maggio.

5 Pertemuan Terakhir

06/04/2017: Napoli 3-2 Juventus

03/04/2017: Napoli 1-1 Juventus

01/03/2017: Juventus 3-1 Napoli

30/10/2016: Juventus 2-1 Napoli

14/02/2016: Juventus 1-0 Napoli